像一个落汤鸡！
此时陈疯感觉两条腿像是灌了铅一样的沉重，每跑一步就会牵动着身上已经酸了半天的肌肉。
历经了一个小时的坚持，总算跑完了一圈，然而事实上却并没有结束任务，因为最遭罪的还在后面。
他还要跑回山顶！
不仅仅要克服腿上传来的一阵阵酸痛，他还要顶住向上跑时的多出的重力。
仅仅跑了数百米，陈疯的呼吸就已经十分的急促，整张帅气的脸变的红扑扑的像一个烤熟了后剥了皮的地瓜。
更吃力的是两天腿，每一步都感觉大地中有一个人在死死拉着他前进一样，但是陈疯却是不会停下来。
本来骨子里就高傲且掘强的他怎么可能因为这一点的锻炼就停滞不前，当即一咬牙，大吼一声，继续朝着山顶坚持着。
胸腔与口腔感到一阵干涩好像一个荒凉的沙漠许久没有甘露滋润。
身体已经达到了极限，陈疯仍然咬牙继续坚持着，越是痛苦，越激发了他不屈的性格，再次咬牙大吼一声给自己加了一把劲。
“米雪儿小娘皮，你他么给老子等着，早晚我要打败你”
吼完之后，陈疯忽然感觉呼吸以及身体稍微轻松了一点。
就那么一点点，但是仅仅这么一点点却是让陈疯的精神大振，保持着这种极限的状态陈疯终于跑到了林纳斯的旁边。
然而陈疯却是没有坐下来，因为他知道锻炼之后是不可以坐下来的那样体内血液的回流对心脏不好。
林纳斯满意的点了点头，却是没有夸奖他。
“速度太慢，跑了一圈就花费了一个多小时的时间，还是需要加强”
此时的陈疯大口大口的传奇，双手拄着膝盖，豆大的汗珠滴在了指尖滑到了草地上，已经红润的脸变得跟火烤了一样。
“听到林纳斯的评价，陈疯并没有觉得苛刻，因为他知道大叔在用最强的标准来训练他。
“我知道你累的已经说不出话来，所以你听我说就好了”
“我训练你的方法是极限训练法，它能使受训者的体能、技能的潜能和心理承受能力受到最大能级的训练和强化。”
“人的某种素质或能力，只有在需要这种素质或能力的相应环境和条件下才能训练出来。”
“作为一个剑士，不管那个职业都是以近身战斗为主，随着你级别的提高，以后会有很多高强度的作战”
“为了提前让你适应这种高强度的极限训练，我要提前让你接触这种感觉，相比你已经感受到了，在刚才的训练中你接触到了身体的极限，只有在这种极限的持续训练下，不断的冲击，你才能突破极限”
“是为了适应以后对敌时持久的近身作战么”已经缓过来的陈疯疑惑的问道。
“这是一方面，随着以后对敌要素增多、领域的扩展、战斗的程度激烈、周边复杂的环境，你就必须现在接受高强度的训练。无论是生理还是心理“
“当然这是在所能承受的前提下“
“只有不断的进行极限状态下的训练，达到技能、体能、战术水平和生理、心理承受力的最大值，你才能在未来道路上对敌时。最大且最强程度的限度的发挥自己的实力。
“大叔您的意思就是同样一个跟我一样三级的剑士，我的各项最大值比他要大，那么我就同级别的对手，甚至越级战斗对不对”陈疯听了林纳斯的讲解分析道。
“没错，这也是为什么你能战胜大部分的高一级的魔法师，就是因为你从小体格就好，加上不停的与人战斗，你的身体强度比一般人要密集，战斗经验也更加的丰富”
“我懂了大叔”陈疯开心的道。
“小疯你记住一点，不管你的级如何，一定要扎扎实实的打好基础，哪怕是你只会一招，将其训练至巅峰的极限状态，也比那些会很多技能的高阶勇士要强”
“据我估计，那天你遇到的那个十级的剑士算是最差劲的了，如果我猜的没错，肯定是没事总风花雪月将身体弄的空有一副架子”
“大叔，这句话我不太明白，什么是风花雪月”陈疯疑惑的道。
“啊，那个没什么”林纳斯尴尬的挠了挠头，他忘记了陈疯虽然比一般的孩子要成熟，但是在男人的方面还是纯洁的像个婴儿。
“最近的几个月，我会从身体的各个方面训练你，无论是体力，还是精神力以及心理方面，将这些因素提升最大状态等等，让你的身体不断蜕变，至于剑术方面我会在这之后教你。”
又聊了差不多半个时辰，陈疯便回家了，因为林纳斯马上就要开始工作了，为此陈疯暗暗下定决心，争取早日提升实力，节省时间，好能最后跟林纳斯大叔多学一些东西。
第十三章刻苦训练（2）
回到家中，早已经忍受不住浑身疲惫的陈疯一头栽在了床上，沉沉的睡了过去。
就在他睡着的一瞬间，右臂的纹身以及后背像披风又有些像翅膀的纹身变的血红，一丝丝看不见的热流，顺着陈疯浑身上下由于锻
炼而张开的毛孔，偷偷的钻进体内，不断温养着骨骼以及不断强化着体内的筋脉。
这一切都是在不知不觉间的进行，而陈疯对这些却悄然不知。
。
。。
不知道这一觉睡了多久，陈疯只记得当他醒来的时候，太阳已经到了一天的最高处。
伸了一个懒腰，浑身噼里啪啦的响了起来，感受到浑身上下的变化。
“咦”
身体好像有些异样，陈疯忍不住的发出了一声疑惑。
“怎么感觉好像没有锻炼过一样，怎么一丝疲惫感都没有呢”摸了摸鼻子，眉头微皱，疑惑的自言道。
“咦”
陈疯又发出了一声疑惑，似乎是感受到了什么，惊喜的看着自己的大腿，细心的感受着腿上的变化。
双腿之中有着一丝丝的气流不断的流动，皮肤里像埋了无数个泥鳅一样不停的蠕动，只是那感觉很微小，但是确实能感受的道。
他在父亲的笔记中见过剑士的修炼体系。
关于剑士的修炼：一到九级主要是练体，不断的加强身体各个部位的力量与机能，打通身体最主要的九条筋脉。分别是：
脖子（一条），胸部（两条），后背（一条），胳膊（两条），腹部（一条）和腿部（两条）。
这些地方都是人体储存元气最多的地方，当然人体七百二十个穴位也可以储存元气，只不过没有九大经脉的浑厚。