石华生双手抓着胸膛就差没用头撞地了。看见林天河递过来的杯子“哼！”的一声，用力的爬了起来，自己找水喝去了。
十四章香姬如兰
林有信负手走到林天河身边深深的看了香姬一眼淡淡道：“天河，命令香姬和你们一起训练！”而后又回到了刚刚的起跑点。
林天河对爷爷原本就有着深深的敬畏，他的话从来都是听的份。只好无奈的转头道：“香儿，你和我们一起训练！”香姬倒是兴奋的点头一点也没有要受苦的样子！
三人休息后又回到了林有信的面前只是现在多了个香姬，当然哈依几还是远远的一旁看着。
林有信冰冷的话语再次响起：“俯卧撑100个，快！”如果刚开始还有嘻笑的心情现在三人都乖得像刚出生的小猫一样，立马照做！
做到六十几个，林天河三人毕竟是男孩体力自然比女孩要强还能坚持，香姬却已经趴在地上不能动了！
“啪！”那令人恐怖的声音又响起，就在旁边的林天河能看得到香姬那整齐的小齿紧紧的咬住了下唇，痛得苍白的脸冷汗淋淋！眼中却闪着坚定的目光愣是没吭一声。几乎每隔十几下就能听到“啪！”的一声，终于香姬奇迹般的做完100个俯卧撑，整个人都趴在了地上，双手在那明显的颤抖。石华生也挨了一鞭可现在却不忍看下去。林天河想扶她起来，却被林有信的目光制止了。
只见香姬用双肘抵地缩腿收腹，让身体处于跪坐的状态，而后右足先起坚定的站了起来！那张精致的脸庞恢复了少许血色！投给林天河一个坚定的眼神转身双足并冗挺身收腹对着林有信道：“长官，下面的训练内容是什么！”
林有信脸容无波道：“很好！下面负手深蹲100个！”
大腿的力量要比手大得多相前两项这个应该是最容易的！可香姬做到83个的时候斜斜跌倒在地，“啪！”又是一鞭抽在了香姬的身上。
林天河刚把手伸过去想扶起香姬同样的鞭子抽在了林天河的手臂上！林有信直接用行动阻止林天河！
林天河像第一次认识爷爷般看着林有信，小时候爷爷是希望号太空航母的元帅整天都很忙难得见爷爷一次，后面退役下来担任天远号探测船的舰长更是几年才见一次。可是不管什么时候只要和爷爷相见都是那个和蔼可亲的爷爷，那抚mo自己头发的双手，用胡子蹭自己脸蛋的笑脸。怎么忽然变得这么不近人情！
林有信迈着佼健的步伐依旧冷漠的看向众人，石华生和游子龙站在那大气都不敢喘一下，今天才总算见识林爷爷的手段。
“接下来锻炼腹肌，仰卧起坐100个！”林有信握皮鞭的手指着四个凭空冒出来的多功能躺椅命令道：“都躺上去！”
香姬首先躺到了第一张躺椅上，林天河三人也赶紧躺了上去，这时从四人的双脚根处伸出脚扣锁住了双脚！
“姿势摆好！膝盖要成90度角，开始！”林有信的声音如同机器人般冰冷！
10，20，30，40……林天河感觉越来越吃力，前面消耗的体力太多，何况一下就是这么大的锻炼量身体根本没有适应过来，每一次起坐都要深深的吸口气，坐起的时候停顿一会儿然后重重的躺下依靠惯性反作用力来起身。可没多久“啪！”一声抽打在衣服上的鞭声就在耳边响起，林天河闭上了双眼尽量让自己把全部的注意力集中到腰部中，可是又一声的鞭声响起！接着又一声，又一声……可却没有哀号哭喊声！
林天河终于忍不住睁眼看了过去，皮鞭又一次的落在了香姬的大腿上。香姬紧咬的下唇已经流出了鲜血，可是那双抱磁卡脑部的纤手努力做着一次又一次的尝试，可只起来那么几寸又无力的躺了下去，可皮鞭并没有因为她的努力而停止落下，而是有规律的落在她身体的每一处，包括这毫无余地的落在她那高耸胸脯上的一鞭。林天终于不故一切的扑了过去，可是双脚还锁在躺椅上，林天河滚落到了地上哭求道：“爷爷！不要再打了！她做不起来了！你不要再打了！她做不起来了！不要再打了！不要再打了……！！！”
香姬这时望着林天河的双眼比任何星辰都明亮，里面流淌的春水足可融化万年冰川，苍白的脸色根本无法隐盖那令人炫目的神采，那被咬破的双唇也露出了春风般的笑容。
林有信叹了口气按了手里的一个按钮，对着墙壁上的屏幕道：“汤博，过来送香姬去养生仓。”接着松开了林天河的脚铐蹲下身子仔细的检查林天河的脚裸，确认没有扭伤后声音转柔道：“香姬只是皮外伤，去养生仓躺上几个小时就没事了，不用担心！”
哈依几这时才飞到香姬的怀里悲伤道：“香儿姐姐要坚持住！”
林天河为刚才的失态而发窘，只是低着头。
汤博像一阵风一样的出现在训练仓，其实林有信就有交待过这里随时有人可能受伤。所以早有准备的！
林有信这才松开香姬的脚铐，再在躺椅上按了一下按钮，躺椅四脚顿时多了四个轮子，汤博向林有信点了下头，就这么直接推着躺椅离开了训练室。
林天河抬头看着林有信低声道：“爷爷！我……”
林有信打断道：“好了！不用说了！就让香姬跟着亚克学厨艺吧！不用和你们一起训练。”接着用不容置疑的声音命令道：“下面训练的是韧带，你们三个过去站好！身体在疲劳状态锻炼柔韧度是最好的，来劈腿！”
三个人闻言一震，不由自主的张开了大腿，可三个都是小八字，没一个能做到全一字。林有信双手按住林天河的肩膀用力一压。
“啊！”林天河原本的八字型的双腿立刻变成了一字型。
接着按住了游子龙肩膀又一压。
“啊！……啊！！”
当林有信的双手刚按在石华生的肩膀上的时候。
“啊！！！”
林有信气道：“我还没用力呢！”
石华生苦脸道：“爷爷！这是心里学的预备释压！先叫出来好过点！”
“哦！是吗！”林有信的双手可没停下来比原本快两倍的速度重重的压了下去。石华生双眼一白，张着河马般大的嘴久久没合，倒是安静了10秒紧接着“啊！！！”的一声比任何人的声音都响亮。
“保持这个姿势30分钟！”