三天之后，燕南飞突然感到体内有一股热气在上升，一会又有一股寒气在上升，冷热交替，胸口憋闷，难受之极。他实在是受不了了，急忙用小手拍打胸脯，并深吸一口气，肚子一紧一松，将热气或寒气压向小腹，反复多次。顿时觉得胸口不再发闷，呼吸顺畅，舒服之极，感到十分惊奇，百思不解。
燕南飞孤苦伶仃，不停地喊叫，日夜思念自己的母亲。可是自己在万丈悬崖之下，无人知晓，真是叫天天不应，叫地地不灵。
燕南飞孤立无援，倍感孤独和恐惧，所幸有两只小花雕前来陪伴，让他减少了孤独。但是，怎样才能活下去并逃出生天呢？
燕南飞冰雪聪明，知道要想得救，不靠天不靠地，只能靠自己。于是，他在闲暇之时，抓紧时间到周围树上采摘野果，以备充饥之用。在困境中学会了坚强，在绝望中学会了自救。
一个多月后，燕南飞身上像火烧般的灼痛，逐渐减轻了许多。不过临近的野果也基本被他吃完了，只得沿山谷向下游寻找，继续采摘野果充饥。
一日，燕南飞正在寻找野果之时，突然发现一个大山洞，便找了根木棍，一边探索一边走进了山洞。由于洞内漆黑一片，他好长时间这才逐渐适应，向前大约走了十多丈，忽然发现洞壁上有些东西在闪闪发光，感到十分惊奇，于是慢慢走向前去。只见一颗树上长满了晶莹剔透，鲜红发亮的形如草莓的水果，娇艳欲滴，令人垂涎三尺。
燕南飞正在饥饿难忍之时，顿时高兴万分，毫不犹豫地伸手摘下一枚，急忙放入口中轻轻一咬，顿时感到香气扑鼻，甘甜生津，吃下之后，如同美酒，沁人肺腑，令人陶醉，真是胜过野果千百倍。
原来，这可不是普通的树，而是一棵吸天地之精华的千年火龙树，所结的果正是几百年才开花结果的火龙果。若是普通人吃了可祛百病，强身健体，延年益寿，练武之人可增加数倍功力。实在是人间蟠桃，天地极品。
燕南飞吃下一个火龙果后，逐渐感到浑身懒洋洋的，十分舒服，不知不觉便睡着了。当他醒来时，只觉内心像是有一股烈火在熊熊燃烧，全身发红发烫，难受之极。
他实在是受不了，急忙跑出洞来，快速来到潭边，扑通一声跳进寒潭。刺骨的潭水不断中和他身上散发的热量，这才感觉舒服了一些。但是内心的烈火仍在熊熊燃烧，使他痛苦难忍，在水中不停翻滚，在无意之中，抓住一条长约两三寸的小鱼，突然感到小鱼像冰块一样奇寒无比。他灵机一动，也管三七二十一，一口把小鱼吞去，顿时感到像酷热难耐的夏日，吃了一根雪糕一样，令人清爽愉快，舒服之极。
大约一个时辰之后，燕南飞的身体这才恢复正常，赶紧爬上岸边躺下休息。突然感到一股强劲的真气在体内升腾，很快便觉得胸闷气短，浑身难受，大惊失色。万般无奈之下，只好用以前使用过的办法，不断拍打胸部，用力将真气压往小腹。他忙活了半天这才逐渐好了，身体也更加舒畅。说来奇怪，一连数日，竟然不觉饥饿，令他感到迷惑不解。
原来，这火龙果乃是至阳至热之物，而寒潭小鱼叫寒雪鱼，终年生长在千年寒潭中，乃是一种至阴至寒之物，营养丰富，人间圣品。所以，火龙果和寒雪鱼只吃其中任何一种，一般人都是无法承受。真是奇缘巧合，让燕南飞同时得到了两种宝物，无意之中给他体内增加了十分强劲的功力。
燕南飞冰雪聪明，于是饿了便去摘个火龙果吃，等到他浑身发烫，十分难受之时，便跳进千年寒潭浸泡，并伸手抓寒雪鱼吃，进行冷热中和。当感到寒冷了时候，急忙爬上岸边躺下休息睡觉。
燕南飞睡醒之后，再将体内产生的强劲真气，逐渐化解，气沉丹田，周而复始。两个多月过去了，他也将所有火龙果都吃完了，被烈焰掌打在后背上的灼伤也全好了，顿时兴高采烈，感到十分庆幸，总算是命大福大，逃过了一劫，真是谢天谢地。
燕南飞决定离开这里，于是沿着高山峡谷寻找出路，两只小花雕在前头引路，他蹦蹦跳跳一路走来，看到彩蝶飞舞，小鸟翱翔，灵猴跳跃，顿时羡慕不已。心想：我要是能像小鸟一样飞出这深山峡谷，那该有多好啊。纵然不能飞起来，若能像灵猴一样轻松跳跃也行啊。
燕南飞心念顿起，突然一股真气从丹田升起，身体轻飘飘地飞起来了，高过两丈。他不知何故，顿时吓得哇哇大叫，手脚乱舞，真气一泄，一下子便摔了下来，跌得小屁股好痛。
燕南飞爬起身来，心中一片茫然，不知道发生了何事？继续行走，前面遇到一条小河，拦住了去路。他先向后退了几步，然后开始助跑，待到河边时，用力猛一蹬地，身体突然腾空而起，像只飞鸟一样高过几丈，远远落到小河对面。顿时吓得心怦怦直跳，感到迷惑不解。
燕南飞冰雪聪明，很快意识到自己体内有股强劲的真气，能使自己腾空而飞，十分高兴。他马上总结了这两次的经验，开始小心翼翼地先试跳小石头。结果轻轻一跃，一下子便高高飞过。由于这次他有了充分的思想和心理准备，因而落地平稳，毫发未伤，不由心中大喜。
他又接连试跳几次，都轻松越过，而且收放自如，顿时喜笑颜开，手舞足蹈。于是便一边欢快蹦跳纵跃，一边和动物逗趣游玩，一路欢声笑语，顺谷而下。