同学们不明白是什么意思，彼此看看，谁都不敢躺下。教练接着说他们可以休息了，杨佳楠、李锋等同学送一口气，把离地面只有几厘米的身体放到地上。趴在地上不舒服，教练说躺着的，男生们纷纷转过身，仰望天空。杨佳楠发现自己身后站着鹿婕妤，再看看旁边的杨子悦、鹿晗墨阳，他发现在女生面前这样仰躺在地上是无比尴尬的事情。杨佳楠赶紧又换回原来的姿势，看草地好了。其他男生也发现了，跟着转换了姿势。只有李锋变态，仰着用手当枕看着他身后的杨子悦，也看看鹿婕妤等其他的女生。看的杨子悦、鹿婕妤等女生都不好意思了。杨佳楠赶紧帮李锋翻身子，当他是翻白了的鱼没法自救了。
教练挥动了一下手中的棍子，表示杨佳楠这排男生可以放松一点，不用躺着的，可以坐着。有男生直接站了起来，教练又用棍子指指，吓的他赶紧坐下。
教练来到虫之对面前，叫他们提起精神来听他的指令做俯卧撑。先前故意跑到这一队里的男生哀怨了，早知道是这样的结果就不过来了。
教练开始以正常的语速说着“1、2、1、2”，他发现有一个家伙居然躺在草地上不起来了。大家发现那人是李白，都很好奇的看向他，看教练怎么处置的。
教练用棍子捅捅李白，李白醒来，抬头看看，还不明白是什么情况。教练蹲下来说道：“睡醒了没有？”
李白还晕乎乎，不知道要怎么回答。
教练一棍子打向李白耳边的小草，吓的李白立刻爬起来。
教练说道：“睡醒了就开始做俯卧撑。大家自己做。撑不下去了就蛤蟆跳，跳不下去了就跑步，跑不下去了就走路。休想。跑不下去了就继续俯卧撑。别离开我的视线。接着做。”
教练训完虫队，开始训练杨佳楠、李锋这一队了。形式跟虫队一样。杨佳楠、李锋暗自较劲，心想一定要比对方做的多的。两人成功破百，其他人都在蛤蟆跳了，草地上就剩下他俩在苦苦的支撑着。杨佳楠看看李锋，李锋也看看杨佳楠，两人用眼神说着：“看你还能支撑多久。”
教练看杨佳楠、李锋两人太装逼了，过来直接每人一棍子打趴下，叫他俩起来去蛤蟆跳，引得女生一阵笑声。
教练开始训练女生，男生都期盼着能叫他们去帮忙数数的，要是能帮忙压腿就更好了，可教练却没这个意思，叫男士们继续撑、跳、跑循环着。
教练对女生喊“1、2”很连贯，这让男生觉得他偏心，有男生说，做仰卧起坐“1”是躺着，“2”是坐着，除非来个“1.5”才行啊。男生们笑。
崔雪茹如期经过，她就不能不在他们训练的时候经过吗！！！这已经是她第五天了，存心的让同学们羡慕嫉妒恨啊。
女生们坚持不了做仰卧起坐的也是加入跳、跑，女生们聪明，直接把“跳”省略掉，之后又把仰卧起坐省略掉，最后把跑步降格到走步。男生看了投诉，教练的意思是管好自己就行，别管别人的事。
男生像女生学习，悉数慢跑了。教练在远处乘凉，和其他的教练聊着天。
男女生渐渐的跑到了一起，杨佳楠慢慢的靠近鹿婕妤的身边问道：“我刚才做了多少个？”
鹿婕妤看杨佳楠一眼，说道：“不知道。”
杨佳楠心想怎么会不知道啊，明显是不愿说啊，杨佳楠刚想追问，旁边的杨子悦说道：“108个。”
杨佳楠怪她不该插嘴的，杨佳楠看着鹿婕妤问道：“真的？”
李锋赶上来说道：“废话。我是108，难得你还想跑到109去？”
杨子悦说道：“你们都是108。看来以后给你们点数，可以宋江、卢俊义、吴用这样点了，点到段景住就完了。”
李锋问道：“你能背出108将？”
杜封上来说道：“我能背。宋江、卢俊义、吴用、公孙胜、关胜……”
李白趴到杜封肩上说：“谁背我，我不行了。头晕。”
大家看看李白的脸，小白变成了苍白。大家纷纷说愿意背他的，连女生也过来说愿意背他的。现在送病人去医院是见美差。
李锋快速夺过李白说道：“我背，婕妤，来帮忙。”
婕妤向后退几步，腿到杨子悦的身后，杨子悦跟着退几步，其他女生也跟着后退，除了鹿晗墨阳还站在原地外。
鹿晗墨阳看看身边，怎么没人了，看来无论如何都轮到自己了啊。鹿晗墨阳上前夺过李白，拖起他边走边说：“小白，有我鹿晗墨阳在，包你不死。”
大家目送李白和鹿晗墨阳离开，心里默默的祈祷着李白不会背鹿晗墨阳拖死。
李锋有点不爽，说这个本来是属于自己的。同学们都说他可以跟上去给鹿晗墨阳打下手的。教练溜达了过来，如今见学生中暑他已见怪不怪了。教练叫大家继续跑，而他自己又走回去纳凉了。
同学们无奈，只好在炎炎烈日下接着小跑。杨佳楠跑在鹿婕妤的身边偷偷的问道：“上次你怎么想着要晕倒的？”
鹿婕妤说：“上次自己确实有点晕。趁自己没有真的晕倒前先晕倒有利于救助的。”
杨佳楠头上冒出一堆省略号，彻底无语中。
杨子悦挤开杨佳楠和鹿婕妤亲密的聊起来。杜封一只手搭在杨佳楠的肩上借力，杨佳楠不给。杜封哀怨道：“要跑到什么时候啊？”
李锋说：“等太阳下山。”
杨佳楠说：“晕倒就可以不跑了。”
杜封想想说：“好主意。那我晕了啊，你们谁送我去？嗯，你们俩一起送我去好了。”
杜封说晕就晕，立刻躺到了草地上。李锋、杨佳楠看了惊呆，不管他继续往前跑。后面的同学像是听到杜封他们的对话似的，纷纷不管地上躺着的杜封。