“这简直是在玩命啊！”身边不少学生也开始小声抱怨。
“负重五十公斤还要跑五十公里，这根本不是人能做到的！”
“是不是搞错了，负重五十公斤？我们哪里受得了这种强度？”
四周的学生纷纷低声议论，脸上满是震惊和无奈。
大多数人都没想到第一堂课就这么残酷，许多学生显然已经开始发愁如何应付这项挑战。
苏夏拉了拉沈嘉明的衣袖，满脸愁容：“嘉明，我可怎么办啊？我这小身板怎么可能负重五十公斤，还跑这么远？”
沈嘉明轻轻摇头，眼神平静：“别慌，尽量保持节奏，别一下子用光力气。”
他虽然心中也有些震惊，但并不畏惧。
他很清楚，体修课的目的不仅仅是让学生吃苦，而是通过极端的体能训练来提升身体素质，打破极限。
这种训练虽然残酷，但对他来说也是一次磨练自己体魄的好机会。
四长老显然没有理会学生们的抱怨，冷冷扫了众人一眼：“抱怨无用。体修课程从不因任何理由减轻训练强度，若无法坚持，你们可以放弃，学院不强求。但一旦放弃，后果自负。”
沈嘉明微微眯眼，看到四长老的表情，心中已经明白——学院绝对不会手软，这种极端的训练方式已经成为通神学院外院的常态。
能够坚持下来的学生，才有资格继续修炼，而那些无法坚持的，最终只能被淘汰。
“所有人，开始负重！”四长老冷冷命令道。
沈嘉明和其他学生一样，走向训练器械区，那里已经准备好了大小不一的负重装备。
沈嘉明随手抓起一个五十公斤的负重石块，将它绑在自己的背上。
负重石块虽然沉重，但他仍然神色自若，没有表现出丝毫吃力的样子。
苏夏则在一旁咬牙绑上自己的负重，脸色有些发苦：“天啊，我的肩膀要被压断了。”
沈嘉明瞥了一眼她，淡淡说道：“别急着抱怨，保持好体力，调整呼吸。”
苏夏点了点头，虽然心里依旧忐忑，但有沈嘉明在一旁，她还是稍微安心了一些。
“所有人准备！”四长老站在起点处，冷冷地看着学员们背上负重，声音如同冰冷的寒风，“开始！”
随着一声令下，场地上的学员们纷纷迈开脚步，开始了这场残酷的负重跑步训练。
沈嘉明起步稳健，他控制着自己的呼吸和步伐，尽量让身体适应背后的重压。
虽然五十公斤的负重让他的步伐稍显沉重，但并没有太大影响。
跑在他身边的苏夏则显得有些吃力，没跑几步便已经气喘吁吁，背后的负重石块仿佛压垮了她的小身板。
她咬紧牙关，努力跟上沈嘉明的步伐，但显然非常艰难。
“嘉明……你跑得太快了……等等我啊！”苏夏喘着气，声音中带着几分焦急。
沈嘉明回头看了她一眼，放慢了步伐，目光平静：“别急，找到自己的节奏，慢一点，稳住呼吸。”
“我在慢了……”苏夏几乎要哭出来，咬着牙拼命跟上。
沈嘉明继续调整步伐，确保苏夏能够跟上。
他心中清楚，这次的体修课强度远超预期，尤其是在这炎热的环境下，不少学员体力不支，恐怕根本跑不到一半就会倒下。
但对他而言，这场训练正是磨练自己的机会，他不会轻易退缩。
时间一点点过去，滚烫的地面不断蒸腾着热气，学员们的脚步也渐渐沉重起来。
许多人已经满头大汗，呼吸急促，有些体质较弱的学生甚至开始有些站不稳，随时可能倒下。
沈嘉明依旧保持着稳健的节奏，他的呼吸虽然稍显急促，但步伐依然稳固。
身边的苏夏虽然有些吃力，但在他的鼓励下也勉强撑了下来。
不远处，赵辰同样背着负重石块，脸色难看。
他显然也没想到体修课的难度会这么大，尤其是在炎热的天气下，体力消耗得飞快。
他看了一眼前方依旧跑得轻松的沈嘉明，心中愈发不甘。
“沈嘉明……这个家伙，居然还能这么稳？”赵辰心里暗暗咬牙。
炎热的空气仿佛一层厚重的纱幕，笼罩着整个体修场。
沈嘉明稳健地迈步，负重五十公斤在背上虽然沉重，但他好在还能继续。
苏夏虽然吃力，却咬紧牙关紧紧跟随，始终没有放弃。
身旁的学员们呼吸急促，汗水不停地滴落在滚烫的地面上，许多人早已脸色苍白，脚步沉重。
沈嘉明跑得并不快，但他的节奏极为稳健，每一步都如同精确计算过一般，不急不躁。
他的呼吸配合着步伐，节奏稳定，身体逐渐适应了这股沉重的压迫感。
然而，不远处的赵辰却始终在暗中盯着沈嘉明，心中愤恨不已，眼中闪烁着一丝阴冷的光芒。
“这个沈嘉明，怎么还能这么稳？”赵辰心中暗暗咬牙，额头上已经渗出冷汗。
赵辰的体力逐渐透支，步伐开始不稳，他看着前方依旧淡定自如的沈嘉明，心中的嫉恨愈发浓烈。
“沈嘉明，你可别得意太早！”
赵辰眼中闪过一丝狠意。
他虽然实力不如沈嘉明，但从未甘心落于人后，尤其在众目睽睽之下更不想认输。
就在沈嘉明经过他身旁的时候，赵辰忽然脚下一动，悄然伸出一脚，故意绊向沈嘉明的脚踝。
沈嘉明没有防备，脚下突然一绊，身体微微一倾，整个人向前踉跄了一步。
苏夏眼疾手快，连忙伸手扶住他，急道：“嘉明，你没事吧？”
沈嘉明站稳了脚步，脸色平静如常，丝毫没有慌乱。
他微微摇头，目光淡淡扫过赵辰，心中已然明了。
赵辰见沈嘉明站稳，眼中闪过一丝诧异和不甘，原以为这一绊可以让他狠狠摔倒在地，没想到沈嘉明竟如此轻松化解了。
“哼，沈嘉明，你真是好运。”赵辰故作无辜，冷冷一笑，挑衅地说道，“怎么，体力不支了吗？也难怪，像你这样仗着魂兽的，自己体力自然不行。”
苏夏听到赵辰如此无耻，气得脸色发白，正想回击，却被沈嘉明轻轻拉住。
“没必要跟这种人计较。”沈嘉明低声说道，语气平淡，仿佛对赵辰的挑衅根本不屑一顾。
“可是……”苏夏气得咬牙切齿，显然不甘心赵辰如此挑衅。
沈嘉明却依旧神色如常，淡淡看了赵辰一眼，随后继续迈步向前，丝毫没有理会赵辰的冷嘲热讽。
赵辰见沈嘉明无视自己，脸色顿时变得阴沉，他心中的怒火愈发旺盛。每一次对沈嘉明的挑衅，都被他这份淡定冷静的态度化解，仿佛自己的存在根本不值得一提。
苏夏却气得不行，几乎要冲上去为沈嘉明出头。她脸色通红，怒视着赵辰：“赵辰！你敢做这种下三滥的事？你还有没有点脸了？”