见马申不打算过去一起，他们便一转头又围在了一起，想继续听一听陈伍说那些经历。
“行了行了，咱们下次再聊好吧，现在先进行热身运动吧。”陈伍一说便都散开准备热身了。
马申见这些师弟完全不把他的话放在眼里，反而更愿意听从陈伍的安排，心里有些恨极了。
“体能训练是根据众人不同的身体情况制定的，每个人都会略有区别，还请大家理解。”马申此刻正拿着师傅记录的每个人的武学程度，作为大师兄他需要给师弟们安排体能训练计划。
“天哪，这个强度也太大了吧，比原来在拳馆的加了将近两倍，这我怎么完成啊。”金亮拿着自己的训练表不由得喊出了声。
“外门的训练强度当然是比拳馆的强很多，你们都是原来拳馆的佼佼者，来了外门当然要有所提升，如果做不到就趁早离开外门吧，免得浪费彼此的时间。”马申说话也没有客气。
其实每个人的训练强度确实不同，但是师傅的意思是每个人量力而行，可是马申心里已经记恨了陈伍，再加上唐馆主的交代，于是金馆主拳馆的弟子他都也不打算放过。
陈伍和梅利没有多话，他们知道这样的训练强度不合理，但是并没有说话，想着先开始了再说，总归是有个尽头的，总不可能让他们对了命的去做。
其他的人也纷纷开始了，金亮再不情愿也只能和大家同步。
过了一段时间，大家都已经几乎到了饱和的状态，马申见状便让他们一个个听了下来去进行拉伸再休息，可是却迟迟没有让陈伍他们三人停下来。
“我不行了，真的不能再做了。”金亮觉得自己实在难以忍受了。
“如果你觉得实在难以坚持可以选择离开外门，反正也不是没人这样干过。”马申看了一眼摊在地上的金亮说道。
陈伍将金亮一边扶起来一边说，“这个训练计划不合理，会出问题的。”
“谁让你停下来的，自己的没干完还想管别人的闲事。”马申轻蔑的说道。
“我的已经完成了，你不是一直在边上守着呢吗？”陈伍说道。
“那行啊，反正他是必须完成这么多，他做不完你可以接着帮他做，什么时候做完，什么时候休息。”马申说完就盯着他们。
“我去找师傅，哪儿有这样的训练计划，这不是要人命吗？”金亮整个人感觉恼火得很。
“去吧，尽管去，最好是吃喝拉撒都和师傅汇报一下。”马申的话一出，陈伍立刻拉住了金亮，毕竟他是大师兄，金亮如果这样去告状也不见得就能给师傅留下什么好印象。
“行，我替他做就是了，还请马师兄在旁边好好数着。”其实这些训练对陈伍根本算不得什么，他做金馆主入门弟子的时候，训练难度不知道比这里高多少。
“金亮你去做拉伸然后休息，其他的交给我。”陈伍说完就继续开始了。
虽然对陈伍来说难度不大，但是为了不浪费自己吃的这些苦，陈伍觉得还是应该都做到位，所需的时间也不会很短。
等陈伍结束训练再做完拉伸去是食堂时已经什么都没有了，可是马申以出现在食堂，马上有人给他端来了热饭热菜，陈伍明白这也是马申计划好了的，他不想多计较准备回宿舍好好睡一觉。
“伍哥你回来拉。”陈伍一开门金亮就赶紧迎了上来，“这日子可真么过啊，进外门第二天就把大师兄给得罪了。”梅利一边关门一边说道。
“我才惨呢，刚刚去食堂连口饭都没了。”陈伍无可奈何的说道。
“你看！这是什么？”金亮突然拿出一个饭盒，陈伍一看就赶紧夺了过来，虽然只是几个包子填肚子，总归比什么都没得吃强多了。
“还是金亮聪明啊，我就没想到给伍哥带饭，打死我也想不到会没饭吃啊，咱们这一行不吃饱怎么行。”梅利说道。
“我这也是在拳馆犯错多了有经验，虽然伍哥这个不是犯错，但是很明显那个马师兄是故意为之，我不信他会特意给伍哥留饭，要不是怕引人瞩目，我还得给你多打几个菜呢！”金亮说得头头是道。
“我听你这意思，我给你替训这个事还得天天来了，要真这样你确实得想办法给我多弄点饭菜。”陈伍一边吃一边说道。
“你说一个师兄而已，哪儿那么大权利，我原来在拳馆怎么尽为你们服务了。”梅利觉得有些不可思议。
“这跟你可不一样，他的身份本来就是训练员，除了拳法和心法是师傅专门教授以外，很多都是由训练员来负责的，所以很多事去找师傅也没用。”金亮趁着午饭的时间特意去打探了一番。
“得了，那我们在外门的日子估计会一直难过了。”梅利一听金亮这话便躺下了。
“那倒未必，有可能中途他进了内门，或者我们进了内门，这种日子就结束了，而且现在我们是新人，再过一段时间他也不一定能像这样把精力放在我们身上，先熬着吧。”金亮假意轻松的说道。
“反正完不成任务的不是我，大不了我就不帮你做了呗。”陈伍笑着说道。
“那还是不行，伍哥，按照那个计划用不了半个月我就得被抬出外门。”金亮着急得说道。
“这也是个问题，你做那些训练吃不消，我做那些训练又意义不大，是得找个机会把这事儿给解决一下才行，好不容易进了外门，总不能一直别他捏在手上玩儿。”陈伍若有所思的说道。
“那我们怎么办？”金亮马上凑了过来。
可是没等金亮说话，就听见门外咚咚的敲门声，金；亮过去以开门见是马申和吴忠回来了。
陈伍看见他转身就走，也没再打个招呼，“马师兄，下次还要劳烦您和食堂说一声也留一份我的饭，夏家外门总没有让人饿肚子的道理吧。”倒是陈伍先开了口。